Auch in dieser Hinsicht ticken Männer anders als Frauen: Das Thema Anti Aging kommt weder in der Kaffeepause mit den Bürokollegen noch beim After Work mit Freunden auf den Tisch.
Mann informiert sich lieber unter Ausschluss der Öffentlichkeit darüber, wie sich die Zeichen der Zeit verzögern und abmildern lassen. Leider gibt es weder eine Pille noch DIE Creme für einen jugendlich frischen Look. Der basiert auf einer Kombination von Massnahmen, für die es selten zu spät, vor allem aber nie zu früh ist.
Also los! Das Altern kann warten. Beginne gleich heute mit deiner persönlichen Anti Aging Strategie.
RICHTIG SAUBER.
Ist das Auto schmutzig, nützt die beste Lackpflege nichts. Genau so verhält es sich mit der Haut. Solange Talg und Schmutz die Poren verstopfen, bleiben Feuchtigkeit und Pflegewirkstoffe unverrichteter Dinge an der Hautoberfläche. Und wie beim Auto sollten Sie zum Waschen Ihres Gesichts nicht irgendeinen Reiniger verwenden. Handseife und Duschgel greifen den Hydro-Lipid-Mantel der Haut an, was zu Trockenheit und vorzeitiger Faltenbildung führt. Ein milder Cleanser reinigt das Gesicht gründlich, aber schonend. Befreien Sie die Haut zudem ein- bis zweimal wöchentlich mit einem Peeling von abgestorbenen Hautschüppchen und in den Poren festsitzendem Schmutz.
HER MIT DEN ANTIOXIDANTIEN.
Zuerst die schlechte Nachricht: Rotes Fleisch, besonders wenn es zu Wurst verarbeitet ist, und Zucker lassen Sie schneller alt aussehen, weil sie die Zellteilung negativ beeinflussen. Dann die gute: Es gibt Lebensmittel, die sich positiv auf die Haut auswirken. Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren schützen die Zellen und machen freie Radikale unschädlich. Essen Sie sich satt an Beeren, Gemüse, Nüssen und fetthaltigem Fisch! Für den Zellschutz von aussen sorgen Cremes und Seren mit einer ordentlichen Portion Antioxidantien.
JUNG IM SCHLAF.
Schlafen ist ein wunderbares Anti Aging Mittel. Im Schlaf wird ein Wachstumshormon ausgeschüttet, das für die Regeneration der Haut zuständig ist. Wird der Schlaf gestört oder fällt immer wieder zu kurz aus, können diese Reparaturarbeiten nicht abgeschlossen werden, was sich in Form von Falten manifestiert. Gönnen Sie sich und Ihrer Haut ausreichenden Schlaf und unterstützen Sie die nächtliche Hautregeneration mit antioxidativ wirkenden Pflegeprodukten, welche die Zellerneuerung zusätzlich ankurbeln.
SCHÖN TRINKEN.
Die Rede ist von Wasser und Kräutertee und von mindestens zwei Litern pro Tag. Diese Feuchtigkeit von innen sorgt nicht nur für mehr Energie, sie verbessert zudem die Durchblutung und den Stoffwechsel der Haut und lässt sie frisch und prall erscheinen. Wasser ist also ein echter Faltenkiller! Das gilt auch für die Feuchtigkeitszufuhr von aussen. Eine gute Feuchtigkeitspflege bügelt Trockenheitsfältchen aus und hilft der Haut, ihre Schutz- und Vitalfunktionen optimal zu erfüllen.
AUGENBLICK MAL.
Schöne Blicke entzücken. Tränensäcke, Falten und Augenringe weniger. Die feuchtigkeitsspendenden und abschwellenden Wirkstoffe in Augenpflegeprodukten sorgen dafür, dass die Augenpartie selbst nach einem langen Arbeitstag vor dem Bildschirm oder einer kurzen Nacht erholt aussieht. Besonders leichte Texturen erfrischen die zarte Haut der Augenpartie und stellen sicher, dass die Wirkstoffe optimal aufgenommen werden.
KEINE SORGE.
Optimisten, das ist wissenschaftlich bewiesen, sind wesentlich weniger anfällig für Herzprobleme. Und haben mit Sicherheit weniger Sorgenfalten als pessimistisch veranlagte Zeitgenossen. Ist beim Blick in den Spiegel trotzdem eine Falte zu sehen, die vorher nicht da war, ist auch das kein Grund zur Sorge. Gönnen Sie sich lieber eine Extraportion Pflege in Form einer Maske. Nutzen Sie die Einwirkzeit, um sich zurückzulehnen, die Augen zu schliessen und an etwas Schönes zu denken.
HAARIGES.
Je dünner das Haupthaar wird, desto mehr wuchert es dort, wo es eigentlich nicht soll. Unkontrolliert hervor quellende Haare an Augenbrauen, in der Nase oder den Ohren sind nicht nur unschön, sie wirken ungepflegt und gelten als Zeichen beginnenden Kontrollverlusts. Besorgen Sie sich einen Vergrösserungsspiegel und trimmen Sie den Wildwuchs regelmässig. Bei lichter werdendem Haupthaar sollten Sie Ihr Stylingkonzept überdenken. Pomade und Gel bündeln das Haar oft stark, sodass die Kopfhaut deutlich zu sehen ist. Vorteilhafter sind matte Pasten und Wachse, die Sie nur in die Haarspitzen des trockenen Haars geben.
DIE BÖSEN 3.
UV-Licht gilt als Faltenverursacher Nummer 1. Lichtbedingte Hautschädigungen sind irreparabel, kumulieren sich und werden erst viele Jahre später als Falten oder Flecken sichtbar. Wer möglichst lange jung aussehen will, kommt um einen wirksamen Sonnenschutz nicht herum. Der Sonne kann man nur schwerlich aus dem Weg gehen, anderen Altmachern schon. So ist Nikotin ein wahrer Vitamin C Fresser und beeinträchtigt den Sauerstoff- und Feuchtigkeitshaushalt des Gewebes. Die Folge: graue, fahle Haut und Falten. Alkohol schwächt das Bindegewebe und entzieht der Haut Wasser und Nährstoffe. Da Rotwein aber auch wirksame Antioxidantien enthält, ist gegen ein gelegentliches Gläschen nichts einzuwenden. Aber Achtung: Mehr bringt in diesem Fall nicht mehr!