Elle coule du robinet et tombe beaucoup trop souvent du ciel sous forme de pluie. Mais l'eau est bien plus qu'une évidence incolore et plus ou moins au goût neutre.
L'eau est la base de toute vie. Sans eau, il ne se passerait rien sur terre. 70 pour cent de la surface de la terre est recouverte d'eau. Notre corps se compose également d'environ 70 pour cent d'eau, bien que cette proportion diminue au fil des ans.
Tout comme l'huile fait fonctionner une machine en continu, l'eau assure le fonctionnement de notre organisme. Elle libère les nutriments des aliments et les transporte vers les cellules. En sortant des cellules, elle emporte immédiatement les déchets avec elle, c'est-à-dire qu'elle aide l'organisme à éliminer les toxines et les virus.
De plus, elle maintient le processus digestif et la température corporelle constante. Aurais-tu pensé que l'eau est aussi un véritable aliment pour le cerveau ? Elle aide les cellules grises à se focaliser, à se concentrer et à accomplir efficacement les tâches. Essaye-la et remplace la boisson énergisante par un grand verre d'eau - ça marche !
Parce que le corps perd constamment de l'eau pendant la journée, il doit la récupérer sous forme de boissons et d'aliments contenant de l'eau. En règle générale, le besoin quotidien en liquide des femmes est d'environ 2,2 litres et celui des hommes d'environ 3 litres.
Venons-en maintenant à la peau et à ce que l'eau signifie pour notre plus grand organe. Chaque fois que les célébrités et les mannequins sont interrogés sur leur secret de beauté, la réponse est : l'eau ! Et bien sûr, nous voulons croire que l'eau potable leur donne une peau parfaite et une apparence radieuse (et non pas l'armée de maquilleurs, coiffeurs, dermatologues, nutritionnistes et entraîneurs personnels, sur les services desquels beaucoup de modèles et de stars ne peuvent se passer).
Malheureusement, ce n'est pas si simple. Comme tout autre organe, la peau est constituée de cellules qui, également comme tout autre organe, ont besoin d'eau pour fonctionner de façon optimale. Cependant, notre consommation d'eau n'est pas perceptible à la surface de la peau. C'est parce que la peau fait son travail si fantastique de barrière entre l'intérieur du corps et le monde extérieur. Seule une déshydratation extrême apparaît à la surface de la peau.
En temps normal, même la peau la plus sèche n'a pas besoin d'une poussée supplémentaire d'eau de l'intérieur, mais de beaucoup d'humidité revitalisante de l'extérieur. Celle-ci est absorbée par la peau et canalisée dans des couches plus profondes, tandis que les ingrédients huileux forment un film protecteur sur la peau qui empêche l'humidité de s'échapper à nouveau.
Si vous voulez une peau ferme, belle, parfaitement hydratée, vous n'avez pas besoin de transporter une bouteille d'eau avec vous, mais simplement un bon hydratant et, si nécessaire, un booster d'humidité supplémentaire sous forme de sérums, d'ampoules ou de masques.
Nous te montrons ici une sélection de nos hydratants préférés. Notre analyse de peau en ligne ou la conseillère beauté de ta filiale parfumerie Marionnaud te révèlera laquelle correspond à ton type de peau.
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