Wir alle versuchen, unserem Körper möglichst viel Gutes zu tun. Die meisten von uns beschränken sich dabei jedoch auf Bereiche wie Gesicht, Haar und Haut, während andere ein wenig zu kurz kommen. Augen, Lippen und Nägel sind nicht weniger wichtig, sie brauchen ein wenig Aufmerksamkeit, um sich von ihrer besten Seite zu zeigen. Mit diesen Tipps und Tricks erzielst du in der Augen-, Lippen- und Nagelpflege beste Ergebnisse.
Sehschärfe bewahren
Gesunde Ernährung
Auch wenn überall Versuchungen lauern – eine gute Versorgung mit Nährstoffen und Omega-3-Fettsäuren kommt nicht nur den Augen, sondern dem ganzen Körper zugute. Grünes Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl sowie Lachs, Tunfisch und anderen fetten Fisch sind reich an Nährstoffen und liefern extra viele Omega-3-Fettsäuren.
Augen schützen
Ultraviolette (UV-) Strahlen der Sonne können nicht nur für die Haut, sondern auch für die Augen extrem schädlich sein. Sonnenbrille tragen mit mindestens 99 % UVA- und UVB-Schutz, um Katarakten und Makuladegeneration vorzubeugen.
Top-Tipp: Auch wenn wir das alle tun – lange Zeit ununterbrochen auf einen Computerbildschirm zu starren belastet die Augen sehr. Gönne deinen Augen zumindest stündlich eine kurze Ruhepause.
Den Schmollmund erhalten
Lippenpeeling
Wie bei Gesicht und Körper entfernt ein Peeling der Lippen abgestorbene Hautzellen und bringt seidig-glatte Haut zum Vorschein. Lippen vorsichtig abreiben, beispielsweise mit einem Zuckerpeeling.
Balsam für die Lippen
Lippen müssen gut mit Feuchtigkeit versorgt werden. Viel Wasser trinken hilft, aber ein Aufenthalt im Freien setzt die Lippen den Elementen aus. Damit sie dennoch geschmeidig bleiben, einen Lippenbalsam verwenden – es gibt ihn in unterschiedlicher Zusammensetzung.
Top-Tipp: Nicht die Lippen lecken! Viele Menschen tun es gewohnheitsmässig, aber es führt zu trockenen, rissigen Lippen.
Rund um den Nagel
Pflege der Nagelhaut
Die Nagelhaut ist empfindlich und muss gut gepflegt werden. Nagelhaut niemals abschneiden, sonst können Keime eindringen. Wenn du die Nägel länger erscheinen lassen möchtest, schieben die Nagelhaut mit einem Stäbchen zurück.
Feuchtigkeit für die Hände
Da Nagelhaut in erster Linie Haut ist, muss sie wie die Hände gut feucht gehalten werden. Achte bei der Feuchtigkeitspflege darauf, auch ein wenig Lotion in Fingernägel und Nagelhaut einzumassieren – dies fördert das gesunde Nagelwachstum.
Top-Tipp: Trage beim Abwasch Gummihandschuhe. So kommen die Fingernägel nicht über längere Zeit mit schädlichen Chemikalien in Kontakt.
