Eine tolle Haut hat nichts mit Glück zu tun. Die Haut ist ein hochkomplexes und reaktionsschnelles Organ, und die Art und Weise, wie man sie behandelt und pflegt, macht einen grossen Unterschied in ihrem Verhalten aus. Es gibt kein Patentrezept für die Hautpflege, das für alle funktioniert. Was Ihnen nützt, ist eine Frage von Versuch und Irrtum und kann davon abhängen, wie sich Ihre Haut an einem bestimmten Tag oder zu einer bestimmten Zeit im Monat verhält.
Als Faustregel für die Hautpflege gilt, dass man Produkte aus den dünnsten Formeln zuerst auftragen sollte, bevor man sich an die dicksten wendet. Beginnen Sie also mit wässrigen Essenzen und Seren, die schnell einziehen, gefolgt von schwereren Cremes und dann ggf. Ölen. Achten Sie darauf, dass Sie zwischen den einzelnen Schritten ein oder zwei Minuten warten, damit die Haut das jeweilige Produkt aufnehmen kann.
Wenn Sie eine Hautpflegeroutine planen und nicht wissen, wo Sie beginnen sollen, finden Sie im Folgenden unseren Leitfaden mit den wichtigsten Produkten, die in jeder Hautpflegeroutine enthalten sein sollten, sowie weitere Produkte, die Sie bei Bedarf hinzufügen können ...
Reiniger
Wenn es um eine effektive Hautpflege geht, ist die Reinigung (d. h. das Waschen des Gesichts) ein Kinderspiel. Angesichts der Menge an Verschmutzung, Verunreinigungen und überschüssigem Fett, die sich im Laufe des Tages auf unserer Haut ansammeln, und des porenverstopfenden Make-ups muss am Abend alles abgewaschen werden. Während der Nacht können sich Schweiss, Fett und abgestorbene Haut auf unserer Haut ansammeln, daher ist auch eine Reinigung am Morgen unbedingt erforderlich. Suchen Sie nach einer Formel, die nicht zu trocken ist, damit die Haut nicht ausgelaugt und nicht austrocknet und gereizt wird. Reinigen Sie das Gesicht zweimal am Abend, zuerst mit einer Gesichtsreinigung, um Make-up und überschüssigen Schmutz zu entfernen, und anschliessend mit einem nicht ausspülbaren Reiniger (wie mizellares Wasser), um verbliebenen Schmutz wegzuwischen.
Wenn Sie Mascara oder Lidschatten verwenden, sollten Sie vielleicht einen separaten Make-up-Entferner für die Augen verwenden, der nicht in den Augen sticht oder die empfindliche Haut um diesen Bereich herum reizt.
Toner
Toner können manchmal für Verwirrung sorgen - selbst bei erfahrenen Benutzern von Hautpflegeprodukten! Die aktuellen Toner haben sich seit den ursprünglichen Formulierungen, die normalerweise viel Alkohol enthielten und fettige Haut austrocknen sollten, stark weiterentwickelt. Moderne Toner verfügen über nährendere und sanftere Formulierungen, die für alle Hauttypen geeignet sind und die Haut dabei nicht austrocknen lassen. Sie stellen einen optionalen Schritt in der Hautpflege dar, um der Haut zwischen der Reinigung und den Seren einen zusätzlichen «Schub» an Feuchtigkeit und Antioxidantien, die die Haut wiederherstellen, zu geben. Sie gleichen auch den pH-Wert der Haut aus und schaffen einen «Wasserpfad», damit Seren und Feuchtigkeitscremes besser einziehen können. Sie werden normalerweise mit einem Wattebausch aufgetragen, der jedoch viel von dem Produkt aufsaugen kann. Daher ist es am besten, sie mit sauberen Händen aufzutragen, indem man sie auf die Haut spritzt und eintupft (eine beliebte koreanische Methode). Während Toner bisher als «nährend und beruhigend» galten, sind in den letzten Jahren auch saure Toner populär geworden. Diese enthalten Inhaltsstoffe wie AHA und BHA, die die Haut auf Zellniveau exfolieren und sie glatt und strahlend erscheinen lassen.
Essenz
In Anlehnung an die K-Beauty-Behandlungen ist eine Essenz eine wässrige Behandlung, die ähnlich wie ein Toner wirkt und die Haut mit einem zusätzlichen Schub an Feuchtigkeit und Nährstoffen versorgt. Essenzen eignen sich besonders gut für trockene oder dehydrierte Hauttypen und sind eine hervorragende Methode zur Behandlung Ihrer Haut, fast wie eine «Mini-Gesichtsbehandlung». Am besten werden sie mit einer Sprühflasche aufgetragen, um Ihre Haut den ganzen Tag über frisch zu halten.
Serum
Seren sind für ihre leichte und schnell einziehende Textur bekannt. Sie sind intensive, zielgerichtete Behandlungen, die auf die Behandlung bestimmter Hautprobleme ausgerichtet sind. Sie können Ihr Serum entsprechend Ihrem Hauttyp oder Ihrer Hauterkrankung auswählen (z. B. feine Linien, Pigmentierung, Falten, Flecken, Dehydrierung oder Rötung). Selbst wenn Sie «normale» Haut haben, sollten Sie dennoch ein an Antioxidantien reiches Serum verwenden, das die Haut repariert und vor der täglichen Umweltverschmutzung und Sonneneinstrahlung schützt. Da Seren tendenziell hohe Mengen an Wirkstoffen enthalten, kann die gleichzeitige Verwendung verschiedener Wirkstoffe ihre Wirksamkeit verringern oder sogar zu Reizungen führen. (Stellen Sie es sich wie beim Kochen einer Mahlzeit vor: Wenn Sie zu viele starke Zutaten verwenden, werden die Aromen durcheinander gebracht und Ihnen kann schlecht werden!) Einige Seren mit Inhaltsstoffen wie Retinol können nur nachts aufgetragen werden (da sie durch Sonneneinwirkung weniger wirksam sind). Lesen Sie daher unbedingt die Anweisungen auf dem Etikett, um zu erfahren, wie und wann sie anzuwenden sind.
Feuchtigkeitscreme
Während Seren eher auf spezifische Probleme abzielen, soll eine Feuchtigkeitscreme die äusseren Hautschichten hydratisieren und aufweichen und ihre eigene Schutzbarriere stärken, so dass sie weniger anfällig für Feuchtigkeitsverlust und Reizungen ist. Nachtcremes oder Feuchtigkeitscremes für trockene Haut bestehen in der Regel aus dicken Texturen, die reich an Ölen und Weichmachern sind. Während diese Cremes für fettige Haut in der Regel leicht sind, sind Gel-Texturen ölfrei und enthalten hautpflegende Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, so dass die Haut mit Feuchtigkeit versorgt wird, ohne sich schwer oder fettig anzufühlen. Einige Feuchtigkeitscremes können sogar gezielte Inhaltsstoffe wie Retinol, Antioxidantien oder Salicylsäure enthalten, welche die Wirkung eines zuvor aufgetragenen Serums verstärken können.
Augencremes
Viele Menschen verwenden zusätzlich zu ihrer Feuchtigkeitscreme eine Augencreme, da die Inhaltsstoffe in der Regel sanfter und sicherer für die empfindliche Augenpartie sind. Augencremes eignen sich auch gut zur Behandlung spezifischer Probleme wie Tränensäcke, Pigmentierung, Augenringe und Schwellungen. Neben den Augencremes gibt es auch Augengels und -seren, die im Kühlschrank aufbewahrt werden können, um die Augenpartie aufzufrischen und eventuelle Rötungen oder Entzündungen zu lindern. Die Haut um die Augen herum ist am dünnsten, tragen Sie diese Produkte daher vorsichtig auf und tupfen Sie es vorsichtig mit dem Mittel- oder Ringfinger ein (nicht reiben), damit es nicht übrig bleibt oder Reizungen verursacht.
Gesichtsöle
Öle eignen sich hervorragend, um Ihre Seren und Feuchtigkeitscreme einzuschliessen, und eignen sich auch perfekt zur Verwendung bei einer entspannenden Gesichtsmassage. Gesichtsöle sind mit Pflanzenextrakten und ätherischen Ölen angereichert. Sie wirken intensiv feuchtigkeitsspendend, lindern Hautreizungen und regenerieren trockene und schuppige Haut. Es gibt auch Versionen für fettige Hauttypen, um die hauteigene Talgbildung zu regulieren, ohne einen fettigen Rückstand zu hinterlassen. (Bestimmte Arten wie Marula und blaues Rainfarnöl können sogar Bakterien bekämpfen und Symptome der Akne reduzieren.) Andere wiederum lindern die Symptome von Hauterkrankungen wie Rosacea und beugen trockener, rissiger Haut bei kaltem Wetter vor. Denken Sie daran, dass mit ein wenig Öl eine grosse Wirkung erzielt werden kann. Reiben Sie ein paar Tropfen zwischen Ihren Handflächen ein und tragen Sie sie in sanften, nach aussen gerichteten Bewegungen auf das Gesicht auf.
SPF
Jeder gute Dermatologe wird Ihnen sagen, dass der Sonnenschutzfaktor (SPF) der wichtigste Teil einer Hautpflegeroutine ist, und zwar unabhängig von Hauttyp, Hautton oder -problem. Die Sonne ist die Hauptursache für die Alterung. Aus diesem Grund ist es wichtig, jeden Morgen Sonnencreme aufzutragen, um feine Linien, Pigmentflecken und Falten zu vermeiden. Viel wichtiger ist, dass sie zur Vorbeugung gegen verschiedene Hautkrebsarten beitragen kann und auch vor Hautverbrennungen schützt. Verwenden Sie eine Formulierung mit breitem Spektrum (UVA und UVB) mit einem SPF von mindestens 30 für einen angemessenen Schutz. Stellen Sie ausserdem sicher, dass sie speziell für das Gesicht entwickelt wurde, da es dadurch weniger wahrscheinlich ist, dass die Poren verstopfen und Ausbrüche auftreten. Achten Sie darauf, dass Sie genug für Ihr ganzes Gesicht verwenden und bei sehr heissem Wetter alle zwei Stunden neue Creme auftragen. Tragen Sie die Sonnescreme als letzten Schritt bei Ihrer Hautpflegeroutine und unter jedem Make-up auf.
Gesichtsmasken
Im Gegensatz zu anderen Hautpflegeprodukten, die entweder sofort in die Haut eindringen oder nach einigen Sekunden abgespült werden, sind Masken so ausgelegt, dass sie eine bestimmte Zeit lang an der Oberfläche verbleiben, damit ihre Inhaltsstoffe die Haut intensiv behandeln können. Eine feuchtigkeitsspendende Tuchmaske eignet sich ideal, um der Haut vor einem wichtigen Event einen zusätzlichen Schub an frischen Glanz zu verleihen. Trockene oder reife Haut profitiert dagegen von einer Creme-Maske, die Feuchtigkeit einschliesst und sich abwischen lässt, anstatt sie abzuspülen. Für fettige, verstopfte Hauttypen empfiehlt sich eine Ton- oder Säuremaske, die überschüssigen Schmutz und Fett intensiv absorbiert und die Poren von Verstopfungen befreit. Ein weiterer beliebter Trend ist das «Multi-Masking», das sich besonders gut für Mischhaut eignet. Dabei werden je nach Problem unterschiedliche Masken auf verschiedene Bereiche des Gesichts aufgetragen. Wenden Sie diese Maske zur Vermeidung von Reizungen auf die frisch gereinigte Haut an und begrenzen Sie die Anwendung auf ein- bis zweimal pro Woche.
Peeling
Peelings sind wie eine extremere Variante der Reinigung. Ziel des Peelings ist es, abgestorbene Hautzellen und verbliebene Rückstände zu entfernen, damit die Haut weicher, weniger schuppig und verstopft (und damit weniger anfällig für Trockenheit und Pickel) ist. Das Peeling reizt auch die Hautoberfläche leicht, wodurch die unteren Hautschichten den Zellumsatz beschleunigen, Pigmentations- und Aknenarben verringert werden und ein jugendliches Leuchten der Haut erzielt wird. Es gibt zwei Arten von Peelings: Physikalische Peelings sind für das manuelle Abschrubben abgestorbener Haut mittels winziger Körnchen bestimmt, während chemische Peelings mittels Hautsäuren die Bindungen auflösen, die abgestorbene Hautzellen zusammenhalten. Achten Sie einfach darauf, sie sanft und nicht zu oft zu verwenden. (Ein zu starkes Peeling kann die Hautbarriere beeinträchtigen und zu Reizungen und Ausbrüchen führen.) Beginnen Sie zunächst mit einem Peeling als Teil Ihrer Abendroutine zwei- bis dreimal pro Woche.
