Kämpfen Sie mit brüchigen Fingernägeln, die einfach nicht wachsen wollen? Dann fragen Sei sich womöglich, wie man Fingernägel stärker macht. Die gute Neuigkeit ist, dass es möglich ist, sie wieder vollständig gesund zu machen - es braucht nur etwas Zeit und viel Liebe. Die Ursache für brüchige Nägel ist auf eine Vielzahl von Faktoren, einschliesslich kaltem Wetter, Ernährung, oder sogar auf Behandlungen wie mit Gel, Schellak und Acryl, zurückzuführen. Wir verraten Ihnen genau im Voraus wie Sie Ihre Fingernägel stärken können, und geben Ihnen noch dazu Tipps, was Sie vermeiden sollten, um Ihre Fingernägel länger in Form zu halten!
Pflege für Ihre Nagelhaut
Das tägliche Auftragen von Nagelhautöl ist eine der wichtigsten Schritte bei der Nagelpflege. Starke Nägel beginnen an der Nagelhaut, der Hauptschicht, die als Schutzschild an der Unterseite des Nagels fungiert. Die Nagelhaut neigt zum Austrocknen (besonders im Winter), daher ist entscheidend, sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Die Verwendung eines pflegenden Öles trägt zur Stärkung der Nägel bei und fördert gleichzeitig ein gesundes Nagelwachstum. Massieren Sie einfach abends das Öl auf die Nagelhaut und auf die umgebende Haut ein und lassen Sie es ein paar Minuten einwirken, damit es gut einziehen kann.
Denken Sie über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nach
Ein anderer Tipp wie man Fingernägel stärker macht? Nägel sind oft die erste Stelle, an der sich ein Vitaminmangel bemerkbar macht, daher ist es ratsam, die Ernährung durch zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel zu verbessern. Wenn Ihre Fingernägel zum Brechen neigen, könnte das ein Zeichen für ein Biotinmangel sein. Dieses essentielle B-Vitamin liefert die notwendigen Bausteine für eine gesunde Haar- und Nagelproduktion und kann zur Stärkung schwacher oder brüchiger Nägel beitragen.
Möglicherweise müssen Sie auch Ihre Zufuhr von Vitamin B9 erhöhen. Dieses auch als Folsäure bekannte Vitamin kann das Wachstum beschleunigen und die allgemeine Nagelgesundheit fördern, indem es die Zellen, die die Nägel aufbauen, repariert. Kollagen und Omega-3-Fettsäuren sind ebenfalls empfehlenswert, und zwar nicht nur für die Nägel, sondern auch für die Haut und Haare. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme eines neuen Nahrungsergänzungsmittels oder Vitamin einnehmen.
Investieren Sie in regelmässige Pflege
Genau wie bei der Hautpflege ist eine regelmässige Pflege unerlässlich, um Ihre Nägel in bestmöglichem Zustand zu halten. Zusätzlich zum Nagelhautöl sorgt eine regelmässige Maniküre dafür, dass die Nägel gesund bleiben. Versuchen Sie auch, Ihre Nägel kürzer zu halten, damit sie nicht so leicht brechen und hängen bleiben. Wenn Sie in einen qualitativ hochwertigen Base und Top Coat investieren, schützen Sie auch Ihren Naturnagel und dafür sorgen, dass Ihr selbst aufgetragener Nagellack länger hält.
Finden Sie die richtige Nagelfeile
Unser nächster Tipp, um die Stärkung der Nägel zu unterstützen ist die Verwendung von Glas- oder Kristallnagelfeilen, diese sind eine neuere Version der rauhen Sandblattfeilen und schonender für Ihre Nägel. Achten Sie darauf, in eine Richtung zu feilen und dabei lange, schnelle aber sanfte Bewegungen zu machen, denn Vor- und Zurück- sowie Hin- und Herbewegungen können ein Absplittern des Nagels verursachen.
Vermeiden Sie schlechte Gewohnheiten, die die Nägel schwächen
Es gibt viele schlechte Gewohnheiten, die Ihre Nägel schwächen können, wie zum Beispiel das Nägelkauen oder das Benützen der Nägel als Werkzeug. Heisses Wasser, Waschmittel und scharfe Reinigungsmittel können im Laufe der Zeit allmähliche Schäden verursachen. Schützen Sie daher Ihre Nägel, indem Sie bei allen Reinigungsarbeiten und beim Abwaschen zu Hause Gummihandschuhe tragen.