Vitamin C wird oft als «heiliger Gral» der Hautpflege gefeiert – und zu Recht, denn es bietet eine Fülle von Vorteilen. Sie leiden an fahler, rauer oder unebener Haut? Aknenarben oder Fältchen? Dann ist die Wahrscheinlichkeit gross, dass Ihnen Vitamin C als Lösung vorgeschlagen wird bzw. Produkte, die Vitamin C enthalten. Aber was genau ist Vitamin C und welche Vorteile hat es für die Haut? Heute werfen wir einen genaueren Blick auf diesen Goldstandard der Inhaltsstoffe.
Was ist Vitamin C?
Vitamin C ist ein wirkungsvolles Antioxidans, dass hochreaktive Moleküle – die so genannten freien Radikalen – aus umweltbedingten Aggressoren wie Umweltverschmutzung und UV-Strahlen ausser Gefecht setzen kann. Neben diesen schützenden Eigenschaften besitzt Vitamin C zudem die Fähigkeit, den natürlichen Zellregenerationsprozess Ihrer Haut zu fördern. Der Körper produziert Vitamin C nicht von sich aus. Daher muss es über die Nahrung aufgenommen oder der Haut über Feuchtigkeitscremes, Toner und Seren zugeführt werden.
Es gibt zwei Arten von Vitamin C:
- Ascorbinsäure oder L-Ascorbinsäure ist eine aktive Form von Vitamin C und gleichzeitig eine der stärksten. Über diese Art von Vitamin C ist viel geforscht worden, und man geht davon aus, dass es eine sehr effektive Form ist.
- Zu den Vitamin-C-Derivaten gehören Natriumascorbylphosphat, Ascorbylglucosid und Ethylascorbinsäure, diese müssen in der Haut in aktives Vitamin C umgewandelt werden.
Welche Vorteile bietet Vitamin C für die Haut?
Schutz vor umweltbedingten Stressfaktoren
Wie bereits erwähnt, ist Vitamin C ein starkes Antioxidans – dies ist einer der wichtigsten Vorteile für die Haut. Wenn freie Radikale die Haut angreifen, kann dies zu fahl aussehender Haut, Fältchen oder gar schwerwiegenderen Haut- oder Gesundheitsproblemen führen. Vitamin C fängt diese Moleküle ab und setzt sie ausser Gefecht, damit die Haut geschützt ist und gesund bleibt.
Förderung der Kollagenherstellung
Kollagen nimmt eine wichtige Stellung in Bezug auf die Haut ein, da es ihr Halt und Struktur verleiht. Wenn wir altern, geht die Kollagenherstellung zurück, wodurch Fältchen und Runzeln entstehen. Wenn man Vitamin C auf die Haut aufträgt, wird die Kollagenherstellung angekurbelt, was wiederum den Alterungsprozess der Haut verlangsamen kann.
Förderung des natürlichen Strahlens der Haut
Wenn Ihre Hautpflege darauf abzielt, Ihre Haut aufzuhellen, dann Ist Ihnen die Wunderwirkung von Vitamin C für einen strahlend gesunden Teint bestimmt bereits bekannt. Seine leicht exfolierende Wirkung kann dabei helfen, dunkle Flecken zu mildern und den Hautton auszugleichen, während die Haut gleichzeitig aufgepolstert und aufgehellt wird.
Wo fügt man Vitamin C in die Hautpflegeroutine ein?
Vitamin C ist in zahlreichen Produkten zu finden, von der Feuchtigkeitspflege bis hin zum Toner, aber oft werden Seren als die wirksamsten propagiert. Dermatologinnen und Dermatologen sind der Meinung, dass die Wirksamkeit von Vitamin C steigt, wenn es mit anderen Antioxidantien wie Vitamin E kombiniert wird, wodurch die von freien Radikalen verursachten Schäden mit doppelter Kraft bekämpft werden können. Aus diesem Grund enthalten Seren sehr oft mehrere Antioxidantien. Sie wissen nicht, zu welchem Zeitpunkt in Ihrer Hautpflegeroutine Sie das Serum auftragen sollten? Dafür gibt es eine einfache Regel: Man beginnt mit der dünnsten Schicht und endet mit der dicksten Schicht. Folglich ist ein Serum in der Regel nach der Reinigung und dem Toner, aber vor der Feuchtigkeitscreme an der Reihe.
Für wen ist Vitamin-C-Hautpflege geeignet?
Vitamin C eignet sich eigentlich für alle Hauttypen. Wenn Sie jedoch empfindliche Haut haben, ist es ratsam, es zunächst vorsichtig anzugehen und eine niedrigprozentige Formel zu verwenden, z. B. 5 Prozent. Wenn Sie zu Rötungen neigen oder leicht reizbare Haut haben, führen Sie zuerst immer einen Patch-Test durch, um sich zu vergewissern, dass Ihre Haut nicht negativ reagiert.
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